Cours de méditation pleine conscience
Informations importantes
Date: 1e session : lundis du 11 janvier au 15 février (6 sem.)
2e session : lundis du 22 février au 29 mars (6 sem.)
Coût : 66$
141, rue Mont-Royal Est
Montréal, Québec
Retrouvez légèreté et calme intérieur grâce à une pratique accessible et apaisante. Avec Jean Turcotte, vous pourrez explorer la pleine conscience en étant guidé dans différentes formes : assise, en marche, en mouvements doux inspirés du qi gong. Il y aura aussi une réflexion d’offerte sur le comment et le pourquoi de la méditation. Nous terminerons avec une pratique en silence.
Chaque rencontre devient une pause précieuse pour respirer, vous recentrer et cultiver l’aisance au quotidien, peu importe votre situation personnelle.
Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi la 1e session pour prendre la 2e. Elles sont indépendantes l’une de l’autre.
Date :
1e session : lundis du 11 janvier au 15 février (6 sem.)
2e session : lundis du 22 février au 29 mars (6 sem.)
Heure : 14h à 15h30
Lieu : 141, rue Mont-Royal Est « Fragments libres »
Coût : 66,00 $ – session de 6 semaines
