Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Prêt à transformer vos pas en une véritable aventure ? Cette conférence, animée par Raphaëlle Ladouceur, kinésiologue, vous guidera pour relever un défi ou vivre un voyage actif en toute confiance. Découvrez comment progresser en toute sécurité, renforcer votre corps, prévenir la fatigue et les blessures, et intégrer des exercices simples à votre routine. Repartez motivé, outillé et prêt à profiter pleinement de chaque pas sur votre parcours !
Date : Mercredi 15 avril
Horaire : 13h30 à 15h
Lieu : Maison du loisir et du sport, 7665 Bd Lacordaire
Coût : Gratuit
Début des inscriptions : Mardi 3 mars, 9h AM.
