La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
En tant que membre FADOQ*, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1 000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utilisez l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez. *Ne s'applique qu'aux membres ayant une carte FADOQ valide.
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Gatineau, Québec
Découvrez les bienfaits de la randonnée nordique en vous joignant à notre club ! Accompagné d’une guide chevronnée, vous apprendrez les rudiments de cette technique inspirée du ski de fond finlandais ainsi que la bonne utilisation des bâtons de marche.
La randonnée nordique sollicite jusqu’à 90 % de la masse musculaire, comparativement à environ 40 % pour la marche traditionnelle. Elle améliore l’endurance cardiovasculaire, favorise une meilleure posture, augmente la stabilité et réduit les impacts sur les chevilles, les genoux, les hanches et le dos.
Chaque sortie se déroule à un rythme agréable sur des sentiers sécuritaires et est ponctuée de conseils techniques, de moments d’interprétation de la nature et de pauses GLOU&GLOU pour vous hydrater (n’oubliez pas d’apporter votre bouteille d’eau!).
La première sortie sera au Parc de la Ferme-Dalton, 199 Montée Dalton, Gatineau.
Vous ne possédez pas de bâtons de marche nordique? Aucun souci! Le Centre de la Ferme-Dalton mettra des bâtons à votre disposition pour cette première sortie.
Formatrice : Michelle Parent
Personne-ressource : Isabelle Huard
Téléphone : 819 777-5774 Ext. 202
Courriel : isabelle.huard@fadoqoutaouais.qc.ca
