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Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
La FADOQ prend les grands moyens pour sensibiliser, former et outiller ses membres, et ce, dans toutes les sphères de leur vie. Ces renseignements prennent la forme d’ateliers, de plateformes Web, d’articles concis, de fiches à jour et autres, suivant le principe qu’une personne aînée avertie en vaut deux!
Souvent décrit comme une « méditation en mouvement », le Tai-chi est une pratique ancestrale chinoise qui allie des mouvements fluides et une concentration mentale. Il s’agit d’un exercice où l’on enchaîne des postures sans interruption, favorisant ainsi l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Le Tai-chi est accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique.
Lieu : FADOQ – Région Outaouais, 811-D, boul. St-René Ouest, Gatineau (porte 3)
Matériel requis : chaussures d’intérieur
Coût d’inscription : 92 $ + taxes
Formatrice : Lison Daignault
Lison Daignault a commencée à apprendre le tai chi au début des années 80 à Toronto auprès de Moy Lin-shin (Maître Moy Lin-Shin, moine Taoist – 1931, comté de Taishan, Guangdong, Chine – 6 juin 1998, Toronto, Ontario, Canada) et la forme de tai chi qu’il a adaptée du style Yang et des autres arts qu’il a pratiqués et ce, en accord avec ses aspirations les plus élevées.
Après une pause consacrée à sa famille et à sa profession, elle a reprit son apprentissage en 2009 à l’Académie de tai chi du Canada, où elle a enseigné brièvement. Elle a poursuit avec l’Académie de Taiji Zhōng Wěn jusqu’en 2018, où elle a participé à de nombreux ateliers au Canada et en Europe. En 2023, elle sait jointe à l’école de Hubert Gagnon, Comme les nuages, et poursuit son apprentissage en participant régulièrement à ses classes et à ses ateliers.
