Tonus Santé

Constituées principalement d’exercices de renforcement musculaire, de mobilité articulaire et d’étirements, ces séances ont comme objectif d’améliorer la posture et le tonus musculaire.

Début : lundi 7 janvier

Endroit : 5-B, rue Saint-Arthur, secteur Gatineau (grande salle)

Coût : 45 $ pour 10 cours

Horaire : 14 h 15 à 15 h 15

Instructeur : Stephan Ouimet, kinésiologue

Équipements requis : espadrilles, tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

Un minimum de 15 participants est requis et la carte FADOQ est obligatoire. Inscription acceptée par téléphone au bureau régional.