Zone VIACTIVE
Vous souhaitez rejoindre un groupe VIACTIVE ou PIED ?
Vous désirez rejoindre un groupe de marche ? Cliquez-ici!
Vous désirez marcher seul ou avec vos proches ? Consultez le répertoire des sentiers de Québec et Chaudière-Appalaches en cliquant ici
Les conseillères VIACTIVE, Mylène Dion et Trécy Patoine, ont développé des capsules vidéos et des articles en lien avec la santé et le bien-être, afin d’amener VIACTIVE dans le confort de votre foyer. Consultez régulièrement cette page afin de vous aider à entretenir votre santé physique et mentale !
Nos vidéos d’exercices
Nos programmes imprimables
ÉQUILIBRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE
DANSE ÉTIREMENT
CAPSULES SANTÉ
Pour plus d’informations sur le programme VIACTIVE cliquez-ici
Ressources
Arbre décisionnel en prévention des chutes
