Nouvelle
Mars: mois de la prévention de la fraude
Mois de la prévention de la fraude « Votre afficheur peut être trompeur » À l’...
Vous désirez bouger et être actif au rythme d’une musique entraînante?
Dans les prochaines semaines, le bureau régional offrira virtuellement des routines préenregistrées du programme Viactive. Elles sont d’une durée de 20 à 35 minutes.
Pour prendre part à ces séances d’exercices, le participant devra :
Important
Guide de connexion et prérequis
Assistance technique
Voici une vidéo expliquant comment rejoindre une rencontre Zoom depuis une invitation reçue par courriel : Démarrer une réunion – YouTube
Ayant pris toutes les mesures de sécurité nécessaires au déroulement de la routine Viactive, la FADOQ Rive-Sud-Suroît se décharge de toute responsabilité quant à tout préjudice matériel ou corporel subi au cours de la routine. Aucun recours, procédure, réclamation et cause d’action, de quelque nature que ce soit ne pourront être intentés à cet égard contre la FADOQ Rive-Sud-Suroît.
viactive@fadoqrrss.org
Calendrier
Date | Heure | Routine | Matériel requis | Lien de connexion | |
Semaine du 22 février 2021 | Lundi 22 février | 11h | Sport | — | Capsule 22 février
ID de réunion : 918 0872 2010 |
Mardi 23 février | 11h | Balle | Balle (ex. : tennis) | Capsule 23 février
ID de réunion : 916 8960 6820 |
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Mercredi 24 février | 11h | Sport | — | Capsule 24 février
ID de réunion : 921 7337 3453 |
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Jeudi 25 février | 11h | Balle | Balle (ex. : tennis) | Capsule 25 février
ID de réunion : 922 7714 2486 |
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Vendredi 26 février | 11h | Sport | — | Capsule 26 février
ID de réunion : 986 9439 2005 |
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Date | Heure | Routine | Matériel requis | Lien de connexion | |
Semaine du 1er mars 2021 | Lundi 1er mars | 9h | Bungee | Tube élastique avec poignées nécessaire | Capsule 1er mars
ID de réunion : 978 4484 3845 |
Mardi 2 mars | 9h | Tai-Chi | — | Capsule 2 mars
ID de réunion : 932 4763 9028 |
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Mercredi 3 mars | 9h | Bungee | Tube élastique avec poignées nécessaire | Capsule 3 mars
ID de réunion : 967 7805 2329 |
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Jeudi 4 mars | 9h | Tai-Chi | — | Capsule 4 mars
ID de réunion : 943 3705 2586 |
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Vendredi 5 mars | 9h | Bungee | Tube élastique avec poignées nécessaire | Capsule 5 mars
ID de réunion : 935 4387 6104 |
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Date | Heure | Routine | Matériel requis | Lien de connexion | |
Semaine du 8 mars 2021 | Lundi 8 mars | 9h | Zen | — | Capsule 8 mars
ID de réunion : 974 4864 1257 |
Mardi 9 mars | 9h | Ballon | Ballon d’un diamètre de 6 pouces légèrement dégonflé | Capsule 9 mars
ID de réunion : 927 7933 1835 |
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Mercredi 10 mars | 9h | Zen | — | Capsule 10 mars
ID de réunion : 999 0573 5946 |
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Jeudi 11 mars | 9h | Ballon | Ballon d’un diamètre de 6 pouces légèrement dégonflé | Capsule 11 mars
ID de réunion : 936 7838 7656 |
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Vendredi 12 mars | 9h | Zen | — | Capsule 12 mars
ID de réunion : 932 5909 8726 |
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Date | Heure | Routine | Matériel requis | Lien de connexion | |
Semaine du 15 mars 2021 | Lundi 15 mars | 9h | Cirque | Poches de sable (2) ou paires de bas (2) | Capsule 15 mars
ID de réunion : 963 0227 3876 |
Mardi 16 mars | 9h | Pilates | — | Capsule 16 mars
ID de réunion : 970 3813 7631 |
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Mercredi 17 mars | 9h | Cirque | Poches de sable (2) ou paires de bas (2) | Capsule 17 mars
ID de réunion : 973 5338 2498 |
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Jeudi 18 mars | 9h | Pilates | — | Capsule 18 mars
ID de réunion : 981 9089 6949 |
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Vendredi 19 mars | 9h | Cirque | Poches de sable (2) ou paires de bas (2) | Capsule 19 mars
ID de réunion : 925 9595 3140 |
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Date | Heure | Routine | Matériel requis | Lien de connexion | |
Semaine du 22 mars 2021 | Lundi 22 mars | 9h | Boxe | — | Capsule 22 mars
ID de réunion : 933 9097 6423 |
Mardi 23 mars | 9h | Élastique | Tube élastique avec poignées nécessaire | Capsule 23 mars
ID de réunion : 961 2515 3230 |
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Mercredi 24 mars | 9h | Boxe | — | Capsule 24 mars
ID de réunion : 969 1960 4832 |
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Jeudi 25 mars | 9h | Élastique | Tube élastique avec poignées nécessaire | Capsule 25 mars
Meeting ID: 975 3689 1073 |
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Vendredi 26 mars | 9h | Boxe | — | Capsule 26 mars
ID de réunion : 966 8576 2195 |
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Date | Heure | Routine | Matériel requis | Lien de connexion | |
Semaine du 29 mars 2021 | Lundi 29 mars | 9h | Étirements | — | Capsule 29 mars
ID de réunion : 919 6114 2063 |
Mardi 30 mars | 9h | Ballon | Ballon d’un diamètre de 6 pouces légèrement dégonflé | Capsule 30 mars
ID de réunion : 994 9956 4921 |
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Mercredi 31 mars | 9h | Étirements | — | Capsule 31 mars
ID de réunion : 915 0109 1050 |
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Jeudi 1er avril | 9h | Ballon | Ballon d’un diamètre de 6 pouces légèrement dégonflé | Capsule 1er avril
ID de réunion : 967 6525 5108 |
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Vendredi 2 avril | 9h | Étirements | — | Capsule 2 avril
ID de réunion : 977 8936 2090 |