La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
En tant que membre FADOQ*, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1 000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utilisez l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez. *Ne s'applique qu'aux membres ayant une carte FADOQ valide.
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Conçu pour tous les niveaux, ce cours combine des exercices de renforcement musculaire et des étirements afin d’améliorer la force, la souplesse et le bien-être général. Les exercices, réalisés avec ou sans poids légers, se pratiquent en position assise, debout ou au sol, selon les besoins et les capacités de chacun.
La première moitié du cours est consacrée au développement du tonus musculaire, tandis que la seconde met l’accent sur les étirements et la mobilité. Une chaise, un mur ou des blocs peuvent être utilisés au besoin pour offrir un soutien et permettre à chacun de progresser à son rythme, dans un environnement sécuritaire et accueillant.
Lieu : Centre Beaudoin au 208 boul. de l’Aéroport, Gatineau (Templeton)
Formatrice : Samantha Radmore
Personne-ressource : Isabelle Huard
Téléphone : 819 777-5774 Ext. 202
Courriel : isabelle.huard@fadoqoutaouais.qc.ca
