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Activité physique en groupe avec Kinésia

Important informations

Date : April 15, 2024 to June 19, 2024

Cost : 155.00 $


88 boul. Antonio-Barette

Notre-Dame-des-Prairies, Québec

J6E 1E4


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Entraînement physique en groupe

Coût : 155 $ taxes incluses

Endroit : Clinique Kinésia (Carrefour santé des Prairies), 88, boulevard Antonio-Barette, Notre-Dame-des-Prairies.


Cardio tonus sur chaise 50+ / débutant

Un cours d’intensité léger : combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires qui se font debout et/ou sur chaise. Aucun exercice au sol.

Les mercredis du 17 avril au 19 juin
De 10 h 45 à 11 h 45
Groupe : 8 à 14 participants


 Cardio tonus sur musique 50+ / intermédiaire

Entraînement de type danse aérobique et exercices musculaires sur musique. Vous devez être capable de faire des exercices au sol. Ce cours nécessite une bonne condition physique et d’être capable de maintenir un effort moyennement soutenu.

Les lundis du 15 avril au 17 juin
De 14 h 15 à 15 h 15
Groupe : 8 à 12 participants


Cardio tonus 50+ / avancé

Un cours qui combine des exercices cardiovasculaires et musculaires. Vous devez être capable de faire des exercices au sol. Ce cours nécessite une excellente condition physique et d’être capable de maintenir un effort soutenu.

Les lundis du 15 avril au 17 juin
De 13 h à 14 h
Groupe : 8 à 12 participants


 Mobilité, stabilisateur et flexibilité

Un cours qui combine des exercices de mobilité, de stabilité et de flexibilité. Vous devez être capable de faire des exercices au sol et de vous relever facilement du sol. Pour ceux qui recherchent un cours qui offre des exercices thérapeutiques.

Les lundis du 15 avril au 17 juin
De 11 h à 12 h

OU

les mercredis du 17 avril au 19 juin
De 9 h 30 à 10 h 30

Groupe : 8 à 14 participants


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