La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
La FADOQ prend les grands moyens pour sensibiliser, former et outiller ses membres, et ce, dans toutes les sphères de leur vie. Ces renseignements prennent la forme d’ateliers, de plateformes Web, d’articles concis, de fiches à jour et autres, suivant le principe qu’une personne aînée avertie en vaut deux!
Centre Beaudoin - 208 boul. de l'Aéroport
Gatineau, Québec
J8R 3X3
Ce cours est conçu pour tous les niveaux de forme physique, la séance d’entraînement est facilement modifiable et l’ambiance et la philosophie accueillante s’adressent à tous âges et toutes capacités.
Utilisant les Ripstix®, bâtons avec un poids léger conçus spécifiquement pour l’exercice, POUND® transforme le battement du rythme en une activité de mise en forme incroyablement efficace. Cette séance d’entraînement exaltante implique tout le corps en combinant cardio, le conditionnement, et l’entraînement de force avec le yoga et les mouvements inspirés du pilates.
Les mardis de 12 h à 12 h 50 (50 min)
Lieu : Centre Beaudoin au 208 boul. de l’Aéroport, Gatineau (Templeton)
Coût d’inscription : 120 $ + taxes
Matériel requis : espadrilles d’intérieur et bouteille d’eau
Formatrice : Samantha Radmore
Samantha Radmore est instructrice certifiée en conditionnement physique en groupe et en yoga depuis plus de 22 ans. Passionnée par l’activité physique et le bien-être, elle enseigne une grande variété de disciplines, dont le POUND®, le Barre Ballet, le kickboxing, le yoga, la danse aérobique, le tonus (musculation) et le Tabata. Elle perfectionne continuellement ses connaissances grâce à des formations en activité physique et en santé. Énergique et motivante, Samantha a à cœur de transmettre sa passion et de faire bouger les personnes de tous âges dans un environnement dynamique et inclusif.
Un petit mot à l’intention de nos membres anglophones!
Nous sommes heureux de vous accueillir et vous invitons à participer à toute activité de notre programmation qui vous intéresse.
Veuillez toutefois noter que nos cours, ateliers et conférences sont offerts en français seulement. Nous vous encourageons malgré tout à vous joindre à nous si vous êtes à l’aise.
